A partir dos 40/ 50 anos de vida a capacidade de armazenar informações diminui. É comum idosos lembrarem de tudo o que aconteceu no passado mas terem mais dificuldade para fixar novas informações. Esquecer é normal. Quem nunca perdeu as chaves ou esqueceu de pagar uma conta? Um comprometimento cognitivo leve não evolui automaticamente para demência. O processo leva de anos a décadas e na verdade só evolui para demência completa em 15% dos casos. O risco aumenta se houverem alterações genéticas (como na síndrome de Down), se o paciente for diabético ou hipertenso, se tiver arteriosclerose, se sofrer traumatismo craniano ou depressão.
A prevenção da demência exige a manutenção de um estilo de vida saudável com atividade física para melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro. O treinamento cognitivo também é importante melhorando as habilidades de pensamento. Envolve exercícios baseados em computador ou vídeo que estimulam a pessoa a aprimorar seus tempos de resposta e atenção. A socialização e participação em eventos sociais e familiares também é importante retardando o declínio cognitivo. Em relação à nutrição, dieta antiinflamatória e suplementos são recomendados (Lott & Head, 2019).
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