Quantos quilos de gordura é possível perder em um mês?

Ainda é comum encontrar na banca de jornal revistas que prometem 3 a 10 kg de perda de gordura por mês. Nos blogs e instagram a promessa também é bastante comum. Mas isso é possível? Saiba o que dizem as pesquisas científicas nesta área:

Compartilhe e ajude este trabalho a continuar.
Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
Tags , ,