Aplicações do Bio Arct® – Uso Nutracêutico

O Bio Arct® é um ativo de origem marinha patenteado pela Givaudan (fornecido no Brasil por empresas como Biotec), derivado de uma microalga Arthrospira platensis (uma cepa especial de spirulina do Ártico), padronizado em taurina natural e polissacarídeos bioativos. É amplamente utilizado como adaptógeno nutricional e cosmético, com ação antioxidante, anti-inflamatória e energizante celular.

Mecanismo de Ação

  • Estimula a síntese de ATP mitocondrial, favorecendo a recuperação celular e energética;

  • Rico em taurina natural, que atua na modulação do estresse oxidativo e na proteção mitocondrial;

  • Atua como adaptógeno, ideal para situações de estresse crônico, fadiga, envelhecimento e desequilíbrios metabólicos.

Principais Indicações Clínicas

Viabilidade Farmacotécnica

  • Cápsulas (uso oral) – forma mais comum e eficaz;

  • Sublingual ou pó oral – quando se deseja ação mais rápida ou em pacientes com disfagia;

  • Pode ser associado a nutricosméticos ou adaptógenos (como BioEnergy Ribose, Bio Aswhagandha, PQQ, CoQ10 etc.).

Dados técnicos importantes

Cuidados Farmacotécnicos e Incompatibilidades

  • Não associar com ácidos fortes ou pH muito baixo (ex: vitamina C ácida em alta dose), pois pode haver degradação de compostos sulfurosos.

  • Evitar exposição à umidade — risco de aglomeração e alteração de cor/sabor.

  • Em cápsulas, evitar excipientes higroscópicos (como maltodextrina ou manitol).

  • Incompatível com agentes oxidantes fortes (ex: peróxidos).

  • Em pó oral, pode exigir correção de sabor com flavorizantes naturais (ex: frutas cítricas, hortelã ou baunilha).

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Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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DNA: a molécula da vida

O DNA (ou ADN) é a sigla para o ácido desoxirribonucleico, uma molécula complexa que contém todas as informações genéticas necessárias para construir e manter um organismo vivo. Descoberto em 1869 por Friedrich Miescher, sua estrutura e função só foram completamente compreendidas no século XX, com a descoberta da dupla hélice por James Watson e Francis Crick em 1953, a partir das imagens de Rosalind Franklin (especialmente a famosa Fotografia 51). Essa descoberta revolucionária abriu caminho para a compreensão da hereditariedade e da biologia molecular.

Estrutura do DNA

A molécula de DNA é composta por unidades menores chamadas nucleotídeos. Cada nucleotídeo é formado por três componentes principais:

  1. Um grupo fosfato: Fornece a ligação que une os nucleotídeos em uma cadeia.

  2. Um açúcar desoxirribose: Um açúcar de cinco carbonos que forma a espinha dorsal do DNA.

  3. Uma base nitrogenada: Existem quatro tipos de bases nitrogenadas no DNA: adenina (A), timina (T), citosina (C) e guanina (G).

A estrutura do DNA é uma dupla hélice, onde duas cadeias de nucleotídeos se enrolam uma na outra. As bases nitrogenadas de uma cadeia se ligam às bases da outra cadeia através de ligações de hidrogênio. A adenina (A) sempre se emparelha com a timina (T), e a citosina (C) sempre se emparelha com a guanina (G). Essa regra de pareamento de bases é fundamental para a replicação e transcrição do DNA. O DNA fica compactado dentro dos cromossomos.

Replicação do DNA

A replicação do DNA é o processo pelo qual uma molécula de DNA é copiada para produzir duas moléculas idênticas. Esse processo é essencial para o crescimento e a divisão celular. A replicação do DNA ocorre em várias etapas:

  1. Iniciação: Uma enzima chamada helicase desenrola a dupla hélice do DNA, separando as duas cadeias.

  2. Alongamento: Uma enzima chamada DNA polimerase adiciona nucleotídeos complementares à cadeia molde, seguindo a regra de pareamento de bases (A com T e C com G).

  3. Terminação: O processo de replicação continua até que toda a molécula de DNA seja copiada.

A replicação do DNA é um processo altamente preciso, mas erros podem ocorrer. A DNA polimerase tem uma função de revisão que corrige a maioria dos erros, mas alguns podem escapar, levando a mutações.

Transcrição do DNA

A transcrição é o processo pelo qual a informação contida no DNA é copiada para uma molécula de RNA (ácido ribonucleico). O RNA é semelhante ao DNA, mas possui algumas diferenças importantes:

  • O RNA é geralmente de fita simples, enquanto o DNA é de fita dupla.

  • O RNA contém o açúcar ribose, enquanto o DNA contém o açúcar desoxirribose.

  • O RNA contém a base uracila (U) em vez de timina (T).

A transcrição é catalisada por uma enzima chamada RNA polimerase, que se liga ao DNA e adiciona nucleotídeos de RNA complementares à cadeia molde de DNA. O RNA produzido na transcrição pode ser de três tipos principais:

  1. RNA mensageiro (mRNA): Carrega a informação genética do DNA para os ribossomos, onde ocorre a síntese de proteínas.

  2. RNA ribossômico (rRNA): Forma a estrutura dos ribossomos.

  3. RNA transportador (tRNA): Transporta aminoácidos para os ribossomos para a síntese de proteínas.

Tradução do RNA

A tradução é o processo pelo qual a informação contida no mRNA é usada para sintetizar proteínas. Esse processo ocorre nos ribossomos, que leem o mRNA em códons, sequências de três nucleotídeos que especificam um aminoácido.

O tRNA transporta aminoácidos para os ribossomos, onde se ligam aos códons correspondentes no mRNA. Os aminoácidos são então unidos para formar uma cadeia polipeptídica, que se dobra para formar uma proteína funcional.

O Código Genético

O código genético é o conjunto de regras que determinam como a informação contida no DNA e no RNA é traduzida em proteínas. Existem 64 códons possíveis, dos quais 61 codificam aminoácidos e 3 são códons de parada, que sinalizam o fim da tradução.

O código genético é quase universal, o que significa que é o mesmo em todos os organismos vivos. Isso sugere que todos os organismos compartilham um ancestral comum.

Mutações

Mutações são alterações na sequência de DNA. Elas podem ocorrer espontaneamente ou serem induzidas por agentes externos, como radiação ou produtos químicos. As mutações podem ter efeitos variados:

  • Mutações benéficas: Podem conferir uma vantagem ao organismo, como resistência a doenças.

  • Mutações neutras: Não têm efeito no organismo.

  • Mutações prejudiciais: Podem causar doenças ou reduzir a capacidade de sobrevivência do organismo.

As mutações são a principal fonte de variação genética, que é essencial para a evolução.

Aplicações do DNA na Ciência Moderna

O conhecimento sobre o DNA tem revolucionado a ciência moderna, com aplicações em diversas áreas:

  • Medicina: Diagnóstico e tratamento de doenças genéticas, terapia gênica, desenvolvimento de novos medicamentos.

  • Biotecnologia: Produção de alimentos geneticamente modificados, desenvolvimento de biocombustíveis, produção de enzimas e proteínas industriais.

  • Ciência Forense: Identificação de criminosos, testes de paternidade.

  • Agricultura: Desenvolvimento de culturas mais resistentes a pragas e doenças, aumento da produtividade.

O que analisamos nos exames genéticos em humanos?

Geneticistas avaliam mutações, erros inatos do metabolismo, alterações cromossômicas. Outros médicos e nutricionistas avaliam polimorfismos de nucleotídeos únicos (SNPs), variações que afetam uma única base nitrogenada e modificam a saúde de um indivíduo. A presença de um SNP pode alterar a atividade ou função de uma proteína (enzima, anticorpo, neurotransmissor etc).

Genética não é tudo: epigenética

A genética, por muito tempo, foi considerada o principal determinante das nossas características e predisposições. No entanto, a epigenética surge como um campo revolucionário que desafia essa visão determinista, revelando que a expressão dos nossos genes pode ser influenciada por fatores externos, como a dieta, o stress e a exposição a toxinas.

O que é epigenética?

Epigenética refere-se a alterações na expressão gênica que não envolvem mudanças na sequência do DNA. Em vez disso, essas alterações são "marcas" químicas que se ligam ao DNA ou às proteínas que o envolvem, chamadas histonas. Essas marcas podem ativar ou desativar genes, influenciando a produção de proteínas e, consequentemente, o funcionamento das células e do organismo.

Imagine o DNA como um livro de receitas. A genética seria a sequência das letras que formam as palavras e frases desse livro. A epigenética, por sua vez, seria como as anotações e marcações que fazemos nas páginas, indicando quais receitas devemos seguir e quais devemos ignorar. Essas anotações não alteram o texto original, mas influenciam a forma como o livro é utilizado.

Mecanismos epigenéticos

Os principais mecanismos epigenéticos incluem:

  • Metilação do DNA: Adição de um grupo metil a uma base de DNA, geralmente a citosina. A metilação geralmente silencia genes, impedindo sua transcrição do gene em RNAm.

  • Modificação de histonas: As histonas são proteínas que organizam o DNA no núcleo celular. Modificações químicas nas histonas, como a acetilação e a metilação, podem alterar a estrutura da cromatina, tornando o DNA mais ou menos acessível à transcrição.

  • RNAs não codificadores: Moléculas de RNA que não são traduzidas em proteínas, mas que desempenham um papel regulatório na expressão gênica. Eles podem agir em várias etapas:

    • Transcrição (ex: lncRNAs que modulam cromatina)

    • Processamento do RNA (ex: splicing)

    • Estabilidade do mRNA

    • Tradução (ex: miRNAs que impedem a tradução ou promovem degradação do mRNA)

Influência do ambiente

A epigenética demonstra que o ambiente em que vivemos pode ter um impacto significativo na nossa saúde e desenvolvimento. Fatores como a dieta, o stress, a exposição a toxinas e até mesmo as nossas experiências sociais podem alterar as marcas epigenéticas, influenciando a expressão dos nossos genes.

Por exemplo, estudos em animais mostraram que a dieta da mãe durante a gravidez pode afetar a saúde dos seus filhos e netos, alterando as marcas epigenéticas nos seus genes. Da mesma forma, o stress crónico pode levar a alterações epigenéticas que aumentam o risco de doenças mentais e físicas.

Epigenética e doenças

A epigenética desempenha um papel importante no desenvolvimento de diversas doenças, incluindo:

  • Câncer: Alterações epigenéticas podem desativar genes supressores de tumor ou ativar oncogenes, contribuindo para o desenvolvimento e progressão do cancro.

  • Doenças cardiovasculares: Fatores de risco como a dieta rica em gordura e o tabagismo podem levar a alterações epigenéticas que aumentam o risco de doenças cardíacas.

  • Doenças mentais: O stress e o trauma podem alterar as marcas epigenéticas no cérebro, aumentando o risco de depressão, ansiedade e outras doenças mentais.

  • Doenças autoimunes: Alterações epigenéticas podem afetar o sistema imunitário, levando ao desenvolvimento de doenças autoimunes como o lúpus e a artrite reumatoide.

Implicações e futuro da epigenética

A epigenética tem implicações importantes para a nossa compreensão da hereditariedade, do desenvolvimento e da saúde humana. Ela oferece novas oportunidades para a prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças.

  • Novas terapias: A epigenética abre caminho para o desenvolvimento de novas terapias que visam reverter as alterações epigenéticas associadas a doenças. Já existem medicamentos que atuam nas enzimas que modificam o DNA e as histonas, mostrando resultados promissores no tratamento de alguns tipos de cancro.

  • Medicina personalizada: A análise das marcas epigenéticas pode ajudar a identificar indivíduos com maior risco de desenvolver determinadas doenças, permitindo a implementação de medidas preventivas personalizadas.

  • Estilo de vida e saúde: A epigenética reforça a importância de um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, a prática de exercício físico e a gestão do stress, para promover a saúde e prevenir doenças.

Ao compreendermos a genética e os mecanismos epigenéticos, podemos desenvolver novas estratégias para prevenir, diagnosticar e tratar doenças, e promover um futuro mais saudável para todos.

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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Mitocôndrias, Estresse Oxidativo e Ácido Metilmalônico

Você já ouviu falar em ácido metilmalônico (AMM)? Embora pouco conhecido fora dos círculos acadêmicos, esse composto pode ser uma peça-chave para entender uma série de doenças ligadas à disfunção mitocondrial e ao estresse oxidativo — fatores centrais em condições como Alzheimer, Parkinson, envelhecimento precoce e até distúrbios metabólicos raros.

O Que É o Ácido Metilmalônico?

O AMM é um metabólito intermediário gerado nas mitocôndrias durante a quebra de certos aminoácidos e ácidos graxos de cadeia ímpar. Para ser eliminado corretamente, ele depende de uma enzima chamada metilmalonil-CoA mutase, que, por sua vez, precisa da vitamina B12 como cofator.

Quando essa via é interrompida — por deficiência de B12 ou falha mitocondrial — o AMM se acumula no sangue e nos tecidos, podendo causar toxicidade celular.

AMM, Mitocôndrias e Estresse Oxidativo: A Tríade Perigosa

As mitocôndrias são as "usinas de energia" das células. Quando estão danificadas, além de produzir menos energia, liberam espécies reativas de oxigênio (ROS), que causam estresse oxidativo e danificam DNA, proteínas e lipídios.

O AMM não é apenas um marcador passivo, mas também pode contribuir ativamente para o estresse oxidativo, amplificando o dano mitocondrial — o que cria um ciclo vicioso.

Por Que Isso É Importante?

Em doenças como acidúria metilmalônica (um erro inato do metabolismo), o acúmulo de AMM é gravíssimo e pode afetar o cérebro, os rins e o fígado. Em casos de deficiência de vitamina B12, especialmente em idosos, níveis elevados de AMM podem antecipar sintomas neurológicos antes mesmo de aparecerem nos exames convencionais.

Leita também: interpretação do exame de AMM

Dra. Andreia Torres é Nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado em nutrição humana, doutorado em psicologia clínica e cultura/ensino na saúde, pós-doutorado em saúde coletiva. Também possui formações no Brasil e nos Estados Unidos em práticas integrativas em saúde. Para contratar envie uma mensagem: http://andreiatorres.com/consultoria/
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