A doença de Alzheimer é a principal causa de demência em idosos e em indivíduos com síndrome de Down. Suas características são a piora progressiva da memória, déficits de linguagem, pira da função executiva, das habilidades visuoespaciais e do funcionamento geral.
Apesar de alguns aspectos da função cognitiva declinarem com a idade, a doença não é uma ocorrência normal do envelhecimento, como muitos pensam. O envelhecimento saudável preserva a função cognitiva. Para tanto é importante que ao longo da vida estratégias preventivas sejam adotadas. Dieta saudável, atividade física e técnicas para controle do estresse e inflamação são fundamentais.
Na gestão da doença de Alzheimer é indicada uma abordagem multimodal, que inclui o uso de medicamentos, suplementos, dieta antiinflamatória, exercícios cognitivos, atividade física, meditação e yoga. Entre os suplementos indicados estão ômega-3, curcumina, vitamina D, alfa GPC, fosfatidilserina, coenzima Q10, probióticos e colina.
Alfa GPC, também conhecido como L-alfa Glicerilfosforilcolina atua como precursor de acetilcolina e tem se mostrado um suplemento promissor em melhorar os sintomas cognitivos relacionados à doença de Alzheimer, e à demência vascular. O alfa GPC aumenta a colina plasmática em maior extensão que o uso de colina ou citicolina.
Ensaios clínicos mostraram a melhoria dos sintomas de Alzheimer com o uso do alfa GPC (Moreno, 2003; Amenta et al., 2014). Como efeitos colaterais são relatados queimação, náuseas, irritabilidade e dores de cabeça. Para o tratamento da doença de Alzheimer é indicado o uso de 400 mg, 3x/dia, por 6 a 12 meses. Após este período o suplemento é suspenso e rodiziado com outros.
Exemplos de suplementos prontos
Colina e Alfa-GPC
Healthy Origins (citicolina)
Now (alfa-GPC)
Suplementos de coenzima Q10:
Life extension (ubiquinol)
Suplementos de ômega-3:
Suplementos de cúrcuma:
Suplementos contendo probióticos:
