A reinoculação de probióticos é apenas um dos itens dos cuidados com o intestino. Suplementar probióticos sem cuidar da base da alimentação é a mesma coisa que ter um foguete para ir à lua, sem ter combustível nem astronautas. Probiótico não faz mágica se você não dorme, se você não se exercita, se você não reduz o estresse e, principalmente, se você não adota uma dieta bem colorida, rica em frutas, verduras, ervas e condimentos.
Bactérias intestinais precisam de fibras, de carboidratos acessíveis que estão presentes também em grãos integrais. Não fique morrendo de medo de comer qualquer coisinha que aparece à sua frente. Adote uma dieta equilibrada. Precisando de ajuda marque uma consulta por aqui.
